Von Leonne Boogaarts Ärger im Briefkasten „Persönlich und vertraulich“ steht in großen Buchstaben auf dem Brief mit dem Logo der Hausverwaltung, den ich hastig öffne. Darin wird eine Mieterhöhung angekündigt. Beigefügt sind Listen und Berechnungen, die belegen sollen, dass der Vermieter…
Wie Siddhartha Gautama durch stilles Sitzen den Gott Mara besiegte. Erfahre, wie Zazen uns lehrt, nicht vor dem Leiden des Moments zu fliehen.
Der Mittelweg ist keine grenzenlose Freiheit für das Ego, sondern das Entdecken wahrer Spontaneität. Wie Form und Regeln dich frei machen.
Krankheit, Alter und Tod gehören zum Leben. Vom königlichen Palast Buddhas bis zur Stille von Zazen: Warum wir dem Leiden auf den Grund gehen müssen.
Ständiges Suchen hält uns in Unzufriedenheit gefangen. Entdecke, wie dich die Zen-Praxis des Nicht-Suchens aus der Optimierungsfalle befreit und dir den Blick für den aktuellen Moment öffnet.
Weniger grübeln, mehr erreichen: Warum starre Konzepte unsere Innovationskraft blockieren und wie Zazen hilft, kreative Lösungen mühelos zu erkennen
Authentisch sein zu müssen, kann blockieren. Erfahre, warum im Zen das „Nicht-Selbst“ zählt und wie diese Erkenntnis hilft, Zweifel und Ego loszulassen.
Wünschst du dir mehr Konzentration, Kreativität und das Gefühl, ganz in der gegenwärtigen Tätigkeit aufzugehen? Zen-Meditation ist eine Methode, um nicht nur während der Meditation, sondern auch bei allen alltäglichen Aktivitäten mehr Flow zu erfahren.
Wir wollen Schmerz und Stress oft loswerden. Erfahre, warum Zazen kein Ablenkungsmanöver ist und wie du lernst, mit unangenehmen Situationen umzugehen.