Egal, ob du deine ersten Erfahrungen auf dem Meditationskissen machen möchtest oder deine Praxis intensivieren willst: Hier findest du professionelle Anleitung und einen ruhigen Raum, um Gelassenheit und Fokus in dein Leben zu bringen.
Zen-Sommerkurs (Juli)
Nutze die ruhige Sommerzeit für dich. Unser kompakter, 4-wöchiger Einführungskurs im Juli – inklusive einer unverbindlichen Probestunde. Perfekt für alle, die im Sommer in der Stadt sind und mentale Klarheit tanken möchten.
Vierwöchiger Zen-Einführungskurs
Der fundierte Einstieg in die Praxis. Schaffe dir eine stabile Zen-Grundlage für deinen Alltag.
Der Kurs beginnt immer mit einer kostenlosen Probestunde: Hier erhältst du die Meditationsanleitung, erlebst unseren pragmatischen Ansatz und entscheidest danach ganz unverbindlich, ob du den Weg fortsetzen möchtest.
Zen-Vertiefung & Impulse
Trainiere Zen und vertiefe deine Praxis am Montagabend.
Mache Zen zu deinem festen Anker. In dieser fortlaufenden Gruppe vertiefen wir die Praxis mit überraschenden Themen – für lebendige Inspiration, die direkt in deinen Alltag fließt.
Stiller Sonntag
Ein Sonntagmorgen im Zeichen des Zen.
Für Erfahrene, die ihre Praxis intensivieren möchten: Am letzten Sonntag des Monats meditieren wir ab 9.30 Uhr 4 × 25 Minuten. Wir schließen den Stillen Sonntag mit einer Teezeremonie ab.