Von Yvonne Visser Unser Selbstbild erscheint uns oft als etwas Persönliches und Einzigartiges: ein innerer Kern, der losgelöst von der Welt um uns herum existiert. Doch psychologische und soziologische Untersuchungen zeigen, dass dieses Bild weniger autonom ist, als wir denken. In…
Details sind wichtig, aber innere Ruhe ist entscheidend. Erfahre, wie der Zen-Anfängergeist (Shoshin) deine Herangehensweise an Herausforderungen verändert.
Inmitten einer Meditationskrise offenbarte sich ein kraftvolles Zen-Prinzip. Warum Traurigkeit dazu gehört und wie wir unseren „Mist“ als Dünger nutzen.
Ein Sesshin ist hart, aber transformierend. Erfahre, wie Zen die Wahrnehmung schärft und warum die Hölle nur eine Vorstellung deines Gehirns ist.
Zwischen warmer Bettdecke und kaltem Boden: Eine philosophische Betrachtung über das Aufstehen, das Libet-Experiment und die Freiheit in der Zen-Praxis.
Erleben wir die Welt, wie sie ist? Oder nur unsere eigene Geschichte? Wie Zen-Meditation uns hilft, unsere Filter zu erkennen und Freiheit zu finden.
Die Parabel vom Holzschnitzer Qing zeigt, wie Wu-Wei und „Nichtstun“ vor Burn-out schützen. Erfahre, wie du mit weniger Druck mehr erreichst.
Erfahre, wie alte Geschichten dein Ego formen und wie Zen-Meditation (Susokukan) hilft, diese Muster endlich zu durchbrechen.
Kindheitstrauma und Erfolg? Erfahre, wie Zen-Meditation hilft, Resilienz zu entwickeln, ohne auszubrennen. Ein persönlicher Einblick.