Von der Hölle ins Paradies
Ein Sesshin ist hart, aber transformierend. Erfahre, wie Zen die Wahrnehmung schärft und warum die Hölle nur eine Vorstellung deines Gehirns ist.
Leonne Boogaarts
Leonne Boogaarts ist Gründerin von Zenmeditation Berlin und zertifizierte Zen-Lehrerin. Ihre Mission ist es, die tiefen Einsichten des Zen auf eine klare und praktische Weise für den modernen Alltag zugänglich zu machen. Erfahre hier mehr über Leonne...
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Karma im kalten Schlafzimmer
Zwischen warmer Bettdecke und kaltem Boden: Eine philosophische Betrachtung über das Aufstehen, das Libet-Experiment und die Freiheit in der Zen-Praxis.
Nichtstun – die produktivste Antwort auf Stress
Die Parabel vom Holzschnitzer Qing zeigt, wie Wu-Wei und „Nichtstun“ vor Burn-out schützen. Erfahre, wie du mit weniger Druck mehr erreichst.
Wie verborgene Geschichten unseren Alltag steuern
Erfahre, wie alte Geschichten dein Ego formen und wie Zen-Meditation (Susokukan) hilft, diese Muster endlich zu durchbrechen.
Zeitmanagement mit Ma
Erfahre, wie du durch das Zen-Konzept Ma und intuitives Zeitmanagement dein Leben wieder zum Atmen bringst.
Warum wir wider besseres Wissen handeln
Schiebst du die Steuererklärung auf? Du bist nicht allein. Es ist keine Faulheit, sondern Angst. Lerne, wie du mit Zen den Fluchtreflex stoppst.
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„Bist du noch da?“ Reines Zuhören reicht oft nicht für echte Verbindung. Entdecke das „Stereohören“: eine Zen-Technik, die Kopf und Herz vereint.
Der Stein der Weisen
Was sagt der Stein der Weisen? Ein Berliner Pflasterstein gab mir die Antwort. Eine persönliche Zen-Geschichte über das Zuhören.
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Entdecke mit Zen-Meister Nan-In, wie du Platz schaffst und Stress in pure Weisheit verwandelst. Der Schlüssel: Shoshin (Anfängergeist).
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Wer zielt, verfehlt. Wer aufgibt, steht still. Die Kunst, deine Vorsätze loszulassen, um sie zu erfüllen.