Das Spiel mit dem Scheitern
Warum macht Scheitern im Spiel Spaß, erzeugt im Alltag aber Stress? Wie Zazen den Fokus vom Ziel auf den reinen Prozess lenkt.
Leonne Boogaarts
Leonne Boogaarts ist Gründerin von Zenmeditation Berlin und zertifizierte Zen-Lehrerin. Ihre Mission ist es, die tiefen Einsichten des Zen auf eine klare und praktische Weise für den modernen Alltag zugänglich zu machen. Erfahre hier mehr über Leonne...
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Wenn das Rad nicht rund läuft
Von Leonne Boogaarts Ärger im Briefkasten „Persönlich und vertraulich“ steht in großen Buchstaben auf dem Brief mit dem Logo der Hausverwaltung, den ich hastig öffne. Darin wird eine Mieterhöhung angekündigt. Beigefügt sind Listen und Berechnungen, die belegen sollen, dass der…
Siddharthas Kampf mit dem Teufel
Wie Siddhartha Gautama durch stilles Sitzen den Gott Mara besiegte. Erfahre, wie Zazen uns lehrt, nicht vor dem Leiden des Moments zu fliehen.
Buddhas Mittelweg
Der Mittelweg ist keine grenzenlose Freiheit für das Ego, sondern das Entdecken wahrer Spontaneität. Wie Form und Regeln dich frei machen.
Vom Suchen zum Sein
Ständiges Suchen hält uns in Unzufriedenheit gefangen. Entdecke, wie dich die Zen-Praxis des Nicht-Suchens aus der Optimierungsfalle befreit und dir den Blick für den aktuellen Moment öffnet.
Zazen – Training der Innovationskraft
Weniger grübeln, mehr erreichen: Warum starre Konzepte unsere Innovationskraft blockieren und wie Zazen hilft, kreative Lösungen mühelos zu erkennen
Zweifel an der Authentizität
Authentisch sein zu müssen, kann blockieren. Erfahre, warum im Zen das „Nicht-Selbst“ zählt und wie diese Erkenntnis hilft, Zweifel und Ego loszulassen.
Der Schmerz ist weg!
Wir wollen Schmerz und Stress oft loswerden. Erfahre, warum Zazen kein Ablenkungsmanöver ist und wie du lernst, mit unangenehmen Situationen umzugehen.
Glück im Bahnchaos
Wenn Pläne platzen: Warum wahres Glück nicht vom perfekten Ablauf abhängt, sondern davon, wie wir mit der chaotischen Realität im Jetzt umgehen.
Erkenntnisse im Hier und Jetzt
Ein leerer Kopf im Herbstwald? Von wegen! Erfahre, warum wahres Im-Moment-Sein erst im lauten Alltag beginnt – und wie eine kleine Geste alles veränderte