Leonne Boogaarts

Leonne Boogaarts ist Gründerin von Zenmeditation Berlin und zertifizierte Zen-Lehrerin. Ihre Mission ist es, die tiefen Einsichten des Zen auf eine klare und praktische Weise für den modernen Alltag zugänglich zu machen. Erfahre hier mehr über Leonne...

Das Ego durchschauen

Stilisierte Zeichnung eines grünen Labyrinths als Symbol für den Zen-Weg zur Selbsterkenntnis.

Erfahre, wie Zen-Meditation hilft, das Ego zu durchschauen & Selbsterkenntnis zu gewinnen, mit praktischen Methoden wie Zazen und Gewahrsein.

Der Schmerz: Mein unerwarteter Zen-Lehrer

Symbolische Zeichnung eines Vogels im Nest, der im Regen sitzt – eine Metapher für den Umgang mit dem unvermeidlichen Unbehagen im Leben.

Schmerz ist unvermeidlich. Entdecke, wie du durch gezielte Meditation Schmerzen erträglicher werden und zu tiefen Einsichten führen.

Die Macht der Symbole

Eine Hand hält einen Kompass vor einer stürmischen Küste in der Dämmerung, als Symbol für den inneren Kompass und das bewusste Navigieren durch die Herausforderungen des Lebens.

Erfahre, wie die unbewusste Symbolkraft im Marketing genutzt wird und wie du durch Zen lernst, ihre Macht zu verstehen und für dich zu nutzen.

Die Welt hinter meinen Vorstellungen

Symbolbild für die Wahrnehmung im Moment: Ein sanfter, unscharfer Sonnenaufgang symbolisiert die Welt jenseits von Bewertungen.

Mit Zen den Moment entdecken. Lerne durch Meditation und Achtsamkeit, das Glück auch in unerwarteten Situationen zu finden.

Ikigai: Dein Kompass für mehr Sinn im Tun

Die vier Fragen des Ikigai als sich überschneidende Kreise, die den Weg zu einer sinnvollen Tätigkeit im Beruf und im Leben aufzeigen.

Innere Kündigung im Job? Finde mit dem japanischen Konzept Ikigai wieder Sinn und Freude bei der Arbeit. Entdecke, wie du der Leere entkommst.

Das Floß im Wald oder die Kunst des Loslassens

Farbige Linienzeichnung einer Frau, die ein hölzernes Floß durch einen Wald zieht, als Symbol für das Loslassen von altem Ballast gemäß der Zen-Parabel.

Lese über die berühmte Floß-Parabel des Buddhas und erfahre, wie Zen-Meditation dir helfen kann, Ballast zu erkennen und loszulassen.

Die wundersame Wirkung der Zen-Meditation

Anatomische Illustration eines Gehirn-Querschnitts, die das Corpus Callosum als Verbindung zwischen den beiden Gehirnhälften hervorhebt

Wer anfängt, zu meditieren, fühlt sich meist schon nach einigen Wochen deutlich besser. Warum ist das so? Lese hier über eine Spurensuche.

Serendipität – zieh den Zufall auf deine Seite

Strichzeichnung eines Mikroskops als Symbol für Serendipität, Fokus und unerwartete Entdeckungen im Leben.

Serendipität erklärt: Wie du mit klaren Zielen und offener Wahrnehmung unerwartete Chancen im Leben erkennst und nutzt.

Spielfreude als Lebensquelle

Schwarz-Weiß-Zeichnung einer einzelnen, widerstandsfähigen Blume mit einigen Blättern, die kraftvoll aus einem tiefen Riss in einem gepflasterten oder trockenen, rissigen Boden wächst. Die Risse im Boden breiten sich von der Blume nach außen aus. Symbol für Hoffnung, Resilienz und neues Leben.

Lebensfreude trotz Sorgen? Lese, wie das Spiel eine Quelle der Kraft und Resilienz sein kann. Entdecke den Spielmodus für mehr Freude im Alltag.

Mein innerer Dialog

Eine einfache Schwarz-Weiß-Strichzeichnung eines Busses in der Seitenansicht. Hinter dem Steuer sitzt ein Fahrer mit einer Mütze. Im Fahrgastraum sind durch die Fenster die Köpfe und Schultern von sechs verschiedenen Passagieren zu erkennen, die nach vorne schauen

Verstehe die Stimmen in deinem Kopf: Ich bin ein Bus voller Ichs. Wer fährt mit? Wer sitzt am Steuer? Und wohin soll die Reise gehen?