Leonne Boogaarts

Leonne Boogaarts ist Gründerin von Zenmeditation Berlin und zertifizierte Zen-Lehrerin. Ihre Mission ist es, die tiefen Einsichten des Zen auf eine klare und praktische Weise für den modernen Alltag zugänglich zu machen. Erfahre hier mehr über Leonne...

Der Herbst – alles auf Neubeginn

Herbstlandschaft mit einem ruhigen See, der die leuchtenden Farben des Waldes spiegelt. Ein Sinnbild für die innere Transformation und den Neubeginn aus Zen-Perspektive.

Entdecke die blühende Transformation des Herbstes unter der Oberfläche. Lese, wie der Herbst durch die Zen-Perspektive zum Neubeginn wird.

Der Zen-Weg des Weniger

Frau trägt eine schwere Last auf ihrem Rücken und wirkt erschöpft.

Der Weg des Weniger – Lese, wie du durch bewusstes Reduzieren in mehreren Lebensbereichen mehr innere Ruhe findest.

Die Freiheit der Leere

Nahaufnahme einer Erdbeertorte als Illustration für den Prozess der Wahrnehmung der fünf Skandhas.

Das Herz-Sutra erklärt anhand der 5 Skandhas, wie unser Bewusstsein deine Welt konstruiert. Erfahre, wie diese Einsicht zu wahrer Freiheit führt.

Von unbewussten Ängsten zu klaren Zielen

Eine Zen-Meditierende im Zazen-Sitz, umgeben von einem Kreis aus "Bubbles" wie Steuerformularen, Smartphone, Uhr und verstrickten Gedanken, die Ablenkungen und unbewusste Ängste symbolisieren.

Erfahre, wie Zen-Meditation hilft, unbewusste Ängste in bewusste Ziele zu verwandeln. Finde Klarheit und Sinn für ein selbstbestimmtes Leben.

Die verborgene Kraft der Rituale

ine minimalistische Strichzeichnung zeigt zwei Hände, die achtsam und umschließend eine schlichte, henkellose Teeschale halten. Die Linienführung ist klar und vermittelt Ruhe und Konzentration.

Erfahre, warum Rituale mehr als nur Gewohnheiten sind und wie sie einen kraftvollen Rahmen für Wachstum, Verbindung und Sinngebung schaffen.

Einheitsbewusstsein

Ein Lebensbaum mit tiefen Wurzeln und einer vollen Blätterkrone, in der ein rotes Herz leuchtet. Daneben fliegen drei Vögel.

Erfahre im Zen die tiefe Wahrheit des Einheitsbewusstseins. Entdecke, wie alles verbunden ist und was dies für dein Leben bedeutet.

Das Ego durchschauen

Stilisierte Zeichnung eines grünen Labyrinths als Symbol für den Zen-Weg zur Selbsterkenntnis.

Erfahre, wie Zen-Meditation hilft, das Ego zu durchschauen & Selbsterkenntnis zu gewinnen, mit praktischen Methoden wie Zazen und Gewahrsein.

Die Macht der Symbole

Eine Hand hält einen Kompass vor einer stürmischen Küste in der Dämmerung, als Symbol für den inneren Kompass und das bewusste Navigieren durch die Herausforderungen des Lebens.

Erfahre, wie die unbewusste Symbolkraft im Marketing genutzt wird und wie du durch Zen lernst, ihre Macht zu verstehen und für dich zu nutzen.

Ikigai: Dein Kompass für mehr Sinn im Tun

Die vier Fragen des Ikigai als sich überschneidende Kreise, die den Weg zu einer sinnvollen Tätigkeit im Beruf und im Leben aufzeigen.

Innere Kündigung im Job? Finde mit dem japanischen Konzept Ikigai wieder Sinn und Freude bei der Arbeit. Entdecke, wie du der Leere entkommst.

Das Floß im Wald oder die Kunst des Loslassens

Farbige Linienzeichnung einer Frau, die ein hölzernes Floß durch einen Wald zieht, als Symbol für das Loslassen von altem Ballast gemäß der Zen-Parabel.

Lese über die berühmte Floß-Parabel des Buddhas und erfahre, wie Zen-Meditation dir helfen kann, Ballast zu erkennen und loszulassen.