Durch Meditation besser mit Schmerzen umgehen
Lerne durch Meditation besser mit Schmerzen umzugehen. Erfahre, wie die Zen-Meditation deine Lebensqualität verbessern kann.
Weiterlesen ...Durch Meditation besser mit Schmerzen umgehen
Glück kann man lernen
Zenbogen bietet ab dem 4. März an vier Montagabenden einen Einstiegskurs in die Zen-Meditation an. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie die Zen-Praxis helfen kann, nachhaltig glücklich zu sein. In diesem Artikel erläutere ich, aus welcher Perspektive wir Glück betrachten.
Verstärke deine Intuition und treffe bessere Entscheidungen
Jeden Tag treffen wir Tausende von Entscheidungen. Viele kleine und manchmal auch große Entscheidungen, die die Qualität unseres Lebens bestimmen. Verlassen wir uns dabei auf unseren Kopf oder eher auf unseren Bauch? In diesem Artikel beschreibe ich, wie Zen-Meditation helfen kann, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Bessere Abstimmung Gehirnhälften durch Meditation
Eine neurowissenschaftliche Studie legt nahe, dass Meditierende davon profitieren, dass ihre Gehirnhälften besser zusammenarbeiten. Dies würde erklären, warum viele Meditierende berichten, dass sie ihr Leben oft schon nach wenigen Wochen Meditationspraxis besser bewältigen können.
Mehr Flow durch Zen-Meditation
Wünschst du dir mehr Konzentration, Kreativität und das Gefühl, ganz in der gegenwärtigen Tätigkeit aufzugehen? Zen-Meditation ist eine Methode, um nicht nur während der Meditation, sondern auch bei allen alltäglichen Aktivitäten mehr Flow zu erfahren.
Buddha: vom Leiden berührt
Die niederländische Zen-Meisterin Floor Rikken erzählt ihre ganz eigene Version der Lebensgeschichte des Buddhas - und was wir auch heute noch aus dieser Geschichte lernen können.
Die Welt hinter meinen Vorstellungen
Mit Zen den Moment entdecken. Lerne durch Meditation und Achtsamkeit, das Glück auch in unerwarteten Situationen zu finden.