Zen-Sommerkurs

4-Wochen-Einführung in den Zen-Buddhismus. Nachhaltige Entspannung und die Energie, hellwach und klar im Leben zu stehen.

Zuerst probieren, dann entscheiden:

Der Zen-Sommerkurs beginnt immer mit einer unverbindlichen Probestunde. Hier lernst du, wie meditieren geht, und versuchst es selbst einmal aus.

Die Probestunden sind am 25. Juni und 2. Juli.

Hier geht’s zur Anmeldung

Die wichtigsten Kursdaten

Eine einfache Strichzeichnung einer japanischen Teeschale mit leicht unregelmäßiger, handgefertigter Form und einem kleinen Fuß, dargestellt in einem minimalistischen Stil.


Die Essenz von Zen: Einfachheit und Klarheit

Die Zen-Basics: kompakt & fundiert

Klarheit finden in vier aufeinander aufbauenden Abenden:

  • 1️⃣ Das Fundament: Entdecke, wie du die Kraft des Zen für dich entfaltest.
  • 2️⃣ Die Lehre Buddhas: Praktische Lebensweisheiten für den modernen Alltag.
  • 3️⃣ Die Essenz des Zen: Mit dem Herz-Sutra starre Denkkonzepte loslassen.
  • 4️⃣ Die Erleuchtung: Durch Momente der Klarheit neue Tiefen entdecken.
Blaues Anführungszeichen-Symbol – steht für ein wörtliches Zitat

Die Zen-Lehrerin begleitet einen mit viel Leichtigkeit und Freude in die Welt der Zen-Meditation – Denise

Für wen?

Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du …

  • … deine Konzentration verbessern möchtest.
  • … einen Weg suchst, um besser mit Stress umzugehen.
  • … eine solide Meditationspraxis aufbauen willst.
  • … neugierig auf die Zen-Philosophie bist.

Hast du eine Frage oder möchtest du mir etwas mitteilen? Schreib mir einfach über das Kontaktformular.

➡️ Du hast bereits an einer Probestunde teilgenommen? Melde dich hier gleich für den Sommerkurs im Juli an.

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Passt es im Juli nicht? Hier findest du die Termine für unseren Zen-Einführungskurs im September.