Das Zenblog

Schwarz-weiße Tintenzeichnung einer offenen Tür in einer Wand, hinter der sich ein gewundener Weg durch eine grasbewachsene Landschaft erstreckt. Die Linien sind grob und handgezeichnet, im einfachen, expressiven Stil auf beigem Papier. Die Tür steht links im Bild, der Weg führt in die Ferne.

Was, wenn dieser Weg nur für dich da ist?

Für jeden gibt es einen ganz eigenen Lebensweg. Den zu gehen, gibt dir die Ruhe und Kraft, die Herausforderungen zu meistern.

Ein einfaches Dharma-Rad (Dharmachakra) mit acht Speichen, das den Achtfachen Pfad des Buddhismus symbolisiert. Das Design ist minimalistisch, mit klaren Linien und einer ausgewogenen kreisförmigen Form, inspiriert von traditioneller buddhistischer Ikonographie.

Die vier edlen Wahrheiten: eine zeitlose Anleitung für ein erfülltes Leben

Mehr Gelassenheit im Alltag – Lerne die vier edlen Wahrheiten als zeitlosen Wegweiser kennen. Einfach erklärt und mit hilfreichen, konkreten Tipps.

Ein abstraktes Gemälde, das einen Kreis stilisierter menschlicher Figuren zeigt, die sich an den Händen halten. Die warmen Erdtöne und das subtile Sonnenmotiv symbolisieren Verbundenheit, Dankbarkeit und die gemeinsame Anstrengung, die unser Leben ermöglicht.

Die Kraft der Dankbarkeit – eine Lebenshaltung, die verbindet

Entdecke die transformative Kraft der Dankbarkeit und wie eine einfache, tägliche Praxis zu mehr Freude, Gelassenheit und Sinn führen kann.

Weiche, pastellfarbene Wolken treiben am Himmel. Die zarten Farbverläufe verleihen der Szene eine ruhige und vergängliche Stimmung, die an den stetigen Wandel des Lebens erinnert.

Tonglen: der tibetische Weg zum nachhaltigen Glück aller

Entdecke die Verbindung zwischen Tonglen und Zen-Meditation. Lerne, Mitgefühl zu kultivieren und schwierige Emotionen in innere Stärke zu verwandeln.

Fußspuren im Sand, die sich entlang eines ruhigen Strandes im Sonnenuntergang erstrecken. Eine metaphorische Darstellung von Wegen, Veränderungen und Achtsamkeit im Leben.

Wie das Herzsutra dich gegen böse Geister schützt

Offenheit durch Zen: Wie der Glaube an Geister und Aberglauben meine Sicht auf Wahrheit, Angst und Dialog verändert hat. Eine Reise zur Achtsamkeit.

Wie du deine Probleme erfolgreich nicht löst

Lerne, warum der Wunsch, Probleme zu lösen, das eigentliche Problem ist – und wie Zen-Meditation hilft, Widerstand aufzugeben und das Leben anzunehmen.

Yin-Yang-Symbol – Ein traditionelles chinesisches Zeichen, das die Balance zwischen gegensätzlichen Kräften wie Aktivität und Ruhe, Licht und Schatten, sowie Geben und Empfangen darstellt. Es erinnert an die Harmonie und das Gleichgewicht im Leben.

Dein Leben in Balance mit Yin und Yang

Entdecke die Balance von Yin und Yang in deinem Leben. Lerne, wie du Harmonie findest und dein eigenes Gleichgewicht bewusst gestaltest!

Leere, Zen und Sinngebung

Entdecke, wie die Leere im Zen dir neue Perspektiven für ein erfülltes Leben eröffnet und zur Sinnfindung beiträgt.

Ein handgezeichneter Zen-Zirkel (Ensō) mit unregelmäßiger Form. Symbol für die Einheit von Perfektion und Imperfektion – und dafür, wie Scheitern ein Weg zum Erfolg sein kann.

Wie du dein Leben in ein spannendes Spiel verwandelst – mit Zen-Meditation

Lerne, Herausforderungen spielerisch zu meistern und Scheitern als Weg zum Erfolg zu sehen – mit Zen-Meditation.