Eines meiner wichtigsten Zen-Konzepte ist die Entscheidungsfreiheit: die völlige Annahme des Hier und Jetzt und die Freiheit, deine Reaktion zu wählen. Während eines Krankenhausaufenthalts erkannte ich die praktische Anwendbarkeit und wurde davon überzeugt.
Entdecke, wie bewusst gesetzte Ziele dein Leben in eine selbstbestimmte und sinnerfüllte Richtung lenken können. Lerne Techniken der Zen-Meditation, um verborgene Ziele zu erkennen und ein zielorientiertes, glückliches Leben zu führen.
Deine Entscheidungen prägen dein Leben. Erfahre, wie Zen-Meditation dir hilft, Klarheit zu gewinnen, deine Prioritäten zu bestimmen und Entscheidungen zu treffen für ein selbstbestimmtes Leben. Lass dich inspirieren, mutige Entscheidungen zu treffen und daran zu wachsen.
Symbole prägen unsere Wahrnehmung und Kommunikation. Sie sind überall: in Kleidung, Gesten und Farben. Ihre richtige Interpretation ist entscheidend für beruflichen und persönlichen Erfolg. Zen-Meditation und Schreibmeditation können helfen, unverarbeitete Erfahrungen zu verarbeiten und die Intuition zu stärken, um Symbole bewusst zu nutzen und zu verstehen.
Die Zen-Meditation ist eine einfache, jedoch sehr effektive Übung zur Stressreduzierung und Konzentrationssteigerung. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du mit Meditation: - Dein Gehirn fit machst für eine bessere Stressbewältigung
- Deinen Hormonhaushalt auf Glück trimmst
- Dein Selbstbewusstsein verbesserst
Entdecke Serendipität – das Glück im Unerwarteten. Erfahre, wie Zufälle dein Leben bereichern können, warum ein offener Geist Chancen schafft und wie Serendipität dein Leben verändern kann, von wissenschaftlichen Entdeckungen bis zu persönlichen Erlebnissen.
Ab Woche 24 werden wir uns in dem Kurs vier Wochen beschäftigen mit Selbstwahrnehmung und Ego. In diesem Blog liest du, wie wir bei Zenbogen, uns diesen Themen widmen.
Wer sein Leben weniger stressvoll gestalten will, kommt nicht darum herum, wichtige Entscheidungen zu treffen. Das geht leichter, wenn du eine klare Idee davon hast, was du mit deinem Leben anfangen willst; wenn du weißt, warum es sich lohnt, morgens aufzusehen. Darum haben wir uns mit dem Thema Ikigai beschäftigt.
Wir neigen dazu, immer mehr zu tun und unser Leben noch voller zu packen. In diesem Artikel beschreibe ich, was wir tun könnten, um unser Leben leichter zu machen.
Meditation wird oft mit mehr Ruhe und Entspannung in Verbindung gebracht. Während meiner langjährigen Zen-Praxis entdeckte ich einen weiteren unerwarteten Vorteil. Ich entwickelte die Fähigkeit, besser mit Schmerzen umzugehen.
