Zazen (jap. 座禅; von za „sitzen“ und Zen „Versenkung“) bezeichnet die meditative Übung des Sitzens in Stille, die das Herzstück der Zen-buddhistischen Praxis bildet. Dabei geht es primär um die Einheit von Körperhaltung, Atmung und Geist, um einen Zustand wacher,…
Ein Sesshin ist eine strukturierte Praxis des Zen-Buddhismus, die typischerweise über mehrere Tage dauert. Während dieser Zeit widmen sich die Teilnehmer hauptsächlich der Meditation (Zazen), begleitet von Vorträgen (Teisho), Gehen in Meditation (Kinhin) und Zeremonien. Die Praxis findet meist in…
Ein Koan ist eine kurze, paradoxe Frage oder Aussage, die in der Zen-Meditation verwendet wird, um das konventionelle Denken zu durchbrechen und tiefere Einsichten zu erlangen. Es hat keine logische Antwort, sondern hilft, den Geist zu befreien. Ein Koan fordert…