Ein Sesshin ist eine strukturierte Praxis des Zen-Buddhismus, die typischerweise über mehrere Tage dauert. Während dieser Zeit widmen sich die Teilnehmer hauptsächlich der Meditation (Zazen), begleitet von Vorträgen (Teisho), Gehen in Meditation (Kinhin) und Zeremonien. Die Praxis findet meist in Stille statt, um die Konzentration zu fördern. Sesshins bieten eine Möglichkeit, die eigene Achtsamkeit und spirituelle Einsicht zu vertiefen.
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Tauche tiefer in die Welt von „Sesshin“ ein. In den folgenden Artikeln kannst du entdecken, wie dieser Begriff in unterschiedlichen Kontexten lebendig wird und welche Facetten er für deine eigene Praxis entfalten kann.
Zweifel an der Authentizität
Authentisch sein zu müssen, kann blockieren. Erfahre, warum im Zen das „Nicht-Selbst“ zählt und wie diese Erkenntnis hilft, Zweifel und Ego loszulassen.
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Der Schmerz ist weg!
Wir wollen Schmerz und Stress oft loswerden. Erfahre, warum Zazen kein Ablenkungsmanöver ist und wie du lernst, mit unangenehmen Situationen umzugehen.
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Glück im Bahnchaos
Wenn Pläne platzen: Warum wahres Glück nicht vom perfekten Ablauf abhängt, sondern davon, wie wir mit der chaotischen Realität im Jetzt umgehen.
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Erkenntnisse im Hier und Jetzt
Ein leerer Kopf im Herbstwald? Von wegen! Erfahre, warum wahres Im-Moment-Sein erst im lauten Alltag beginnt – und wie eine kleine Geste alles veränderte
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Vom Flow zu Wu-Wei
Ist Flow nur ein Produktivitäts-Hack? Erfahre, wie die Zen-Erfahrung von Wu-Wei (Mui) über den bloßen Kick hinausführt und echte Klarheit im Handeln schafft.
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Von der Hölle ins Paradies
Ein Sesshin ist hart, aber transformierend. Erfahre, wie Zen die Wahrnehmung schärft und warum die Hölle nur eine Vorstellung deines Gehirns ist.
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