Dokusan ist das vertrauliche Einzelgespräch unter vier Augen zwischen dem Zenmeister und dem Praktizierenden. Es findet meistens während der Meditationsperioden statt. Diese Begegnung ist kurz, intensiv und streng ritualisiert. Im Dokusan geht es nicht um intellektuellen Austausch oder psychologische Beratung,…
Kyūdō (弓道), wörtlich „der Weg des Bogens“, ist eine der ältesten traditionellen japanischen Budo-Künste. Während im westlichen Bogenschießen das Treffen des Ziels im Vordergrund steht, betrachtet man im Kyūdō den Schuss als unmittelbaren Spiegel der eigenen geistigen Verfassung. Für Zen-Übende…
Der Anfängergeist (jap. Shoshin 初心) ist ein zentraler Begriff im Zen, der einen Geisteszustand offener, wacher Präsenz beschreibt – frei von Vorurteilen, Erwartungen und festgefahrenen Mustern. Der Anfängergeist weiß nicht schon vorher, was kommt oder wie etwas zu sein hat.…
Read in English Das Denkmodell (entwickelt von dem Zen-Meister Rients Ritskes) visualisiert die verschiedenen Ebenen unseres Bewusstseins. Das Modell veranschaulicht, wie unverarbeitete Erfahrungen unbewusst unser Handeln beeinflussen und wie wir durch Zen-Meditation den Geist klären können. Die fünf Ebenen Um…
Ma (間) ist ein zentrales Konzept in der japanischen Sprache, Ästhetik und Weltanschauung. Es lässt sich am besten als „Zwischenraum“, „Pause“, „Lücke“ oder „Intervall“ übersetzen. Ma beschreibt jedoch nicht einfach eine leere Abwesenheit, sondern vielmehr den bewussten, bedeutungsvollen und aktiven…
Der Mahayana-Buddhismus (Sanskrit für „Großes Fahrzeug“) ist eine der beiden Hauptströmungen des Buddhismus, die sich einige Jahrhunderte nach dem Tod des historischen Buddha in Indien entwickelte. Im Gegensatz zum sogenannten „Kleinen Fahrzeug“ (Hinayana), das die persönliche Befreiung des Einzelnen (des…
Ein Bodhisattva (Sanskrit für „Erleuchtungswesen“) ist im Mahayana-Buddhismus ein Wesen, das danach strebt, die vollkommene Erleuchtung zu erlangen, jedoch nicht für sich allein, sondern zum Wohle aller fühlenden Wesen. Angetrieben von tiefem Mitgefühl (karuṇā) und Weisheit (prajñā) legt der Bodhisattva…
Avalokiteshvara (jap. Kannon, chin. Guanyin) ist der Bodhisattva des universellen Mitgefühls (karuṇā) und die zentrale Figur im Herz-Sutra. Die Gestalt dieser Figur wandelt sich auf dem Weg des Buddhismus durch Asien. Während Avalokiteshvara in Indien und Tibet (als Chenrezig) traditionell…
Read in English Herz-Sutra (Hannya Shingyo) Das Herz-Sutra (Sanskrit: Prajnaparamita Hridaya) ist der wohl essenziellste Text des Mahayana-Buddhismus und fasst die Lehre von der „Vollkommenheit der Weisheit“ auf engstem Raum zusammen. Ihr Kern ist die radikale Erkenntnis der Leere (Shunyata),…
Wabi-Sabi (侘寂) ist ein zentrales Konzept der japanischen Ästhetik und eine Lebensphilosophie, die tief im Zen-Denken verwurzelt ist. Es lässt sich nicht einfach mit einem Wort übersetzen, beschreibt aber die tiefe Schönheit, die in der Unvollkommenheit, Vergänglichkeit und Schlichtheit aller…