Rients Ritskes

Rients Ritskes (1957) ist Autor zahlreicher praktischer Bücher über Zen und Hauptausbilder von Zen.nl. Zen.nl ist ein Ausbildungsinstitut für Zen-Lehrer und ein Netzwerk von 42 Standorten in den Niederlanden. Zen-Meditation ist für ihn eine Übung für mentale Fitness. Rients Ritskes praktiziert seit mehr als 40 Jahren Zen. Zen bedeutet Aufmerksamkeit und ist der Weg zu einer besseren mentalen Verfassung und tieferer Einsicht. Für die einen geht es um besseren Schlaf, mehr Ruhe oder Energie, für die anderen darum, besser fühlen zu lernen. Durch die Zen-Praxis lernen wir zu denken, was wir denken wollen, und zu fühlen, was wir fühlen wollen. Das Ergebnis ist, dass wir besser in der Lage sind, das zu tun, was wir in unserem Leben für wirklich wichtig halten.

Die Gefahr von Idealen

Ein schönes Ideal ist schnell erdacht – aber leben wir es ook? Warum unreflektierte Vorstellungen im Zen fehlschlagen und wie direkte Erfahrung befreit.

Was wir sehen, wenn wir schauen

Ein beleuchtetes Schloss im herbstlichen Wald bei Abenddämmerung, warmes Licht strahlt aus den Fenstern.

Erleben wir die Welt, wie sie ist? Oder nur unsere eigene Geschichte? Wie Zen-Meditation uns hilft, unsere Filter zu erkennen und Freiheit zu finden.

Erfolg und Trauma

Ein historisches Schwarz-Weiß-Porträt des jungen Klaas Theo, der freundlich mit einer Fliege in die Kamera lächelt; sein früher Tod bildet den Kern des Kindheitstraumas des Autors.

Kindheitstrauma und Erfolg? Erfahre, wie Zen-Meditation hilft, Resilienz zu entwickeln, ohne auszubrennen. Ein persönlicher Einblick.

Meine Erleuchtung und das Ego

Strichzeichnung eines lächelnden Zen-Mönchs, der meditiert, nachdem er seine Brille – ein Symbol für das Ego – abgelegt hat.

Was ist Erleuchtung? Im Zen geht es darum, das Ego zu durchschauen, um mehr Gelassenheit und Klarheit in dein Leben zu bringen.

Noch freier und heiterer

Porträtfoto von Zen-Lehrer Jan Brok. Er sitzt vor zwei großen, vollgepackten Bücherregalen und blickt mit einem ruhigen Ausdruck in die Kamera.

Warum verlässt ein 75-jähriger Zen-Lehrer seine Komfortzone für ein Kloster in Taiwan? Eine inspirierende Geschichte.

Älterwerden – dein Weg zur Meisterschaft

KI-generiertes Porträt des Zen-Meisters Rients Ritskes als freundlich lächelnder Hundertjähriger mit weißem Bart in einem Raum im japanischen Stil.

Das Älterwerden ist kein Niedergang, sondern deine Chance auf Weisheit und Reife. Entdecke eine Zen-Perspektive, die das Alter feiert.

NEN – Die Kraft der reinen Aufmerksamkeit

Nahaufnahme der dunklen Keramik-Teeschale von Rients Ritskes, die laut seines Artikels mit reiner Aufmerksamkeit (Nen) gefertigt wurde.

Entdecke, wie die Zen-Meditation dir hilft, deine Nen – die kleinste, bewusst lenkbare Einheit der Aufmerksamkeit – zu schärfen.

Zen – Regeneration mit minimaler Anstrengung

Symbolisches Aquarellbild, das ein Coronavirus zeigt, das sich sanft in goldenes Licht auflöst. Es steht für Hoffnung und die Genesung von Long Covid durch die beruhigende Wirkung der Zen-Meditation auf das Nervensystem.

Erschöpft? Eine neue Studie zeigt: Meditation mit Long Covid hilft 83 % der Betroffenen. Lerne, wie du dein Nervensystem beruhigst.

Leere, Zen und Sinngebung

Stimmungsvolle Abendlandschaft mit Vollmond über einem See, die Ruhe und Sinnfindung im Zen symbolisiert.

Entdecke, wie die Leere im Zen dir neue Perspektiven für ein erfülltes Leben eröffnet und zur Sinnfindung beiträgt.

Zen, Meditation und Wahrheit (2)

Was ist Fakt und was ist Fake? Dieses Bild illustriert den Unterschied zwischen Wahrheit und Täuschung im Zen-Kontext. Das Wort 'Fakt' wird durch eine Korrektur ('T' durchgestrichen, 'E' hinzugefügt) modifiziert, um auf die Relativität von Wahrheiten hinzuweisen.

Im zweiten Teil des Essays über „Zen, Meditation und die Wahrheit“ beschreibt der Autor Rients Ran Zen, wie der Zen-Buddhismus die Vorstellung von „Wahrheit“ auflöst und welche Rolle die „Zen-Meditation“ dabei spielt, eine erweiterte Wahrnehmung zu entwickeln.