Was wir sehen, wenn wir schauen
Erleben wir die Welt, wie sie ist? Oder nur unsere eigene Geschichte? Wie Zen-Meditation uns hilft, unsere Filter zu erkennen und Freiheit zu finden.
Rients Ritskes
Rients Ritskes (1957) ist Autor zahlreicher praktischer Bücher über Zen und Hauptausbilder von Zen.nl. Zen.nl ist ein Ausbildungsinstitut für Zen-Lehrer und ein Netzwerk von 42 Standorten in den Niederlanden. Zen-Meditation ist für ihn eine Übung für mentale Fitness. Rients Ritskes praktiziert seit mehr als 40 Jahren Zen.
Zen bedeutet Aufmerksamkeit und ist der Weg zu einer besseren mentalen Verfassung und tieferer Einsicht. Für die einen geht es um besseren Schlaf, mehr Ruhe oder Energie, für die anderen darum, besser fühlen zu lernen. Durch die Zen-Praxis lernen wir zu denken, was wir denken wollen, und zu fühlen, was wir fühlen wollen. Das Ergebnis ist, dass wir besser in der Lage sind, das zu tun, was wir in unserem Leben für wirklich wichtig halten.
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Erfolg und Trauma
Kindheitstrauma und Erfolg? Erfahre, wie Zen-Meditation hilft, Resilienz zu entwickeln, ohne auszubrennen. Ein persönlicher Einblick.
Meine Erleuchtung und das Ego
Was ist Erleuchtung? Im Zen geht es darum, das Ego zu durchschauen, um mehr Gelassenheit und Klarheit in dein Leben zu bringen.
Noch freier und heiterer
Warum verlässt ein 75-jähriger Zen-Lehrer seine Komfortzone für ein Kloster in Taiwan? Eine inspirierende Geschichte.
Älterwerden – dein Weg zur Meisterschaft
Das Älterwerden ist kein Niedergang, sondern deine Chance auf Weisheit und Reife. Entdecke eine Zen-Perspektive, die das Alter feiert.
NEN – Die Kraft der reinen Aufmerksamkeit
Entdecke, wie die Zen-Meditation dir hilft, deine Nen – die kleinste, bewusst lenkbare Einheit der Aufmerksamkeit – zu schärfen.
Zen – Regeneration mit minimaler Anstrengung
Erschöpft? Eine neue Studie zeigt: Meditation mit Long Covid hilft 83 % der Betroffenen. Lerne, wie du dein Nervensystem beruhigst.
Leere, Zen und Sinngebung
Entdecke, wie die Leere im Zen dir neue Perspektiven für ein erfülltes Leben eröffnet und zur Sinnfindung beiträgt.
Zen, Meditation und Wahrheit (2)
Im zweiten Teil des Essays über „Zen, Meditation und die Wahrheit“ beschreibt der Autor Rients Ran Zen, wie der Zen-Buddhismus die Vorstellung von „Wahrheit“ auflöst und welche Rolle die „Zen-Meditation“ dabei spielt, eine erweiterte Wahrnehmung zu entwickeln.
Zen, Meditation und Wahrheit (1)
Was ist Wahrheit? In Zeiten von Fake News erklärt dieser Artikel, wie Zen-Buddhismus hilft, feste Konzepte loszulassen und Einsicht zu gewinnen