Warum unser Widerstand das eigentliche Problem ist.
9. Oktober 2026
Liebe Zen-Freundinnen und Zen-Freunde,
Buddha erklärte einst: Wenn jemand von einem Pfeil getroffen wird, tut das weh. Wenn dieser Mensch sich nun maßlos darüber aufregt und den Schmerz unbedingt sofort loswerden will – dann ist es, als würde ihn ein zweiter Pfeil treffen. Der erste Pfeil ist der Schmerz selbst. Der zweite Pfeil ist unser mentaler Widerstand dagegen.
Wir alle kennen diesen zweiten Pfeil im Alltag nur zu gut. Sobald Stress, Unruhe oder Unzufriedenheit auftauchen, schaltet unser Kopf sofort in den Reparaturmodus: Wir wollen das Unangenehme schnellstens wegoptimieren.
Doch genau durch diesen Versuch, die Unruhe zu bekämpfen, rücken wir sie erst recht in den Mittelpunkt – und schießen uns selbst den zweiten Pfeil ab. Wie würde unser Leben aussehen, wenn wir diesen zweiten Pfeil einfach im Köcher ließen?
Hierüber schrieb ich diese Woche einen Artikel:
Ich wünsche euch eine schöne Woche.
Herzliche Grüße 🙏
Leonne
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