Lerne Zen-Meditation von Grund auf und erfahre, wie du konzentrierter, gelassener und klarer im Alltag wirst!

Du bist ambitioniert, möchtest etwas bewegen, deine Lebensqualität steigern oder einfach mehr innere Ruhe finden, aber du bist oft abgelenkt und kannst dich schwer konzentrieren? In diesem Einführungskurs lernst du, deine Gedanken zu ordnen, innere Ruhe zu entwickeln und deine Konzentrationsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.

5 Wochen Zen-Einführung: Lerne die Grundlagen der Zen-Meditation und integriere sie in deinen Alltag.
Meditation & praktische Tipps: Erlebe, wie du deine Konzentration verbesserst und Ruhe in deinen Alltag bringst.
Austausch & Fragen: Kläre Unsicherheiten und teile deine Erfahrungen in einer unterstützenden Gruppe.

Eine stilisierte Illustration von Bodhidharma, dem Begründer des Zen-Buddhismus, mit markanten Gesichtszügen, Bart und Ohrring. Die minimalistische Darstellung betont die Weisheit und spirituelle Ausstrahlung der historischen Figur."

Deine Vorteile:

✅ Mehr innere Ruhe – weniger Stress ✅ Höhere Konzentration und mentale Klarheit ✅ Bessere Selbstwahrnehmung und Gelassenheit ✅Klarere Entscheidungen

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du…

🧘 dich oft gestresst oder abgelenkt fühlst, 🎯 deine Konzentrationsfähigkeit verbessern möchtest, 🌿 einen einfachen Einstieg in die Zen-Praxis suchst.

Termine & Anmeldung

📅 Start: Nächster Kursstart: In Kürze / Frühsommer 2025
📍 Ort: Breitenbachplatz 17, Berlin-Dahlem
💰 Preis: 65 EUR / ermäßigt 40 EUR

Eine minimalistische Sumi-e-Tuschezeichnung eines kleinen Vogels im japanischen Stil. Das Bild verwendet ausdrucksstarke schwarze Pinselstriche auf weißem Papier und konzentriert sich auf die wesentliche Form, Bewegung und den negativen Raum, um eine ruhige und elegante Zen-Ästhetik zu erzeugen.

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Neugierig auf Zen-Meditation? Nächster Termin am Breitenbachplatz (Dahlem) am Donnerstag, dem 26. Juni, um 19:15 Uhr. Entdecke, wie Zen dein Leben bereichern kann. Mehr Info & Anmeldung