Lerne Zen-Meditation von Grund auf und erfahre, wie du konzentrierter, gelassener und klarer im Alltag wirst!

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Du bist ambitioniert, möchtest etwas bewegen, deine Lebensqualität steigern oder einfach mehr innere Ruhe finden – aber du bist oft abgelenkt und kannst dich schwer konzentrieren? In diesem Einführungskurs lernst du, deine Gedanken zu ordnen, innere Ruhe zu entwickeln und deine Konzentrationsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.

4 Wochen Zen-Einführung: Lerne die Grundlagen der Zen-Meditation und integriere sie in deinen Alltag.
Meditation & praktische Tipps: Erlebe, wie du deine Konzentration verbesserst und Ruhe in deinen Alltag bringst.
Austausch & Fragen: Kläre Unsicherheiten und teile deine Erfahrungen in einer unterstützenden Gruppe.

Eine stilisierte Illustration von Bodhidharma, dem Begründer des Zen-Buddhismus, mit markanten Gesichtszügen, Bart und Ohrring. Die minimalistische Darstellung betont die Weisheit und spirituelle Ausstrahlung der historischen Figur."

Deine Vorteile:

✅ Mehr innere Ruhe – weniger Stress ✅ Höhere Konzentration und mentale Klarheit ✅ Bessere Selbstwahrnehmung und Gelassenheit ✅Klarere Entscheidungen

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du…

🧘 dich oft gestresst oder abgelenkt fühlst, 🎯 deine Konzentrationsfähigkeit verbessern möchtest, 🌿 einen einfachen Einstieg in die Zen-Praxis suchst.

✅ Mehr Ruhe
✅ Weniger Stress
✅ Erholsamer Schlaf
✅ Bessere Konzentration
✅ Innere Gelassenheit

Mehr über die positiven Effekte entdecken ➡️

Termine & Anmeldung

📅 Start: Mittwoch, den 5. März, um 19:15 Uhr
📍 Ort: Breitenbachplatz 17, Berlin-Dahlem
💰 Preis: 65 EUR / ermäßigt 40 EUR

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Eine Glocke in hellem Mintgrün läutet für wichtige Ankündigungen

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