Zen-Archiv

Wie verborgene Geschichten unseren Alltag steuern

Erfahre, wie alte Geschichten dein Ego formen und wie Zen-Meditation (Susokukan) hilft, diese Muster endlich zu durchbrechen.

Kindheitstrauma und Erfolg? Erfahre, wie Zen-Meditation hilft, Resilienz zu entwickeln, ohne auszubrennen. Ein persönlicher Einblick.

Erfahre, wie du durch das Zen-Konzept Ma und intuitives Zeitmanagement dein Leben wieder zum Atmen bringst.

Schiebst du die Steuererklärung auf? Du bist nicht allein. Es ist keine Faulheit, sondern Angst. Lerne, wie du mit Zen den Fluchtreflex stoppst.

„Bist du noch da?“ Reines Zuhören reicht oft nicht für echte Verbindung. Entdecke das „Stereohören“: eine Zen-Technik, die Kopf und Herz vereint.

Was sagt der Stein der Weisen? Ein Berliner Pflasterstein gab mir die Antwort. Eine persönliche Zen-Geschichte über das Zuhören.

Entdecke mit Zen-Meister Nan-In, wie du Platz schaffst und Stress in pure Weisheit verwandelst. Der Schlüssel: Shoshin (Anfängergeist).

Wer zielt, verfehlt. Wer aufgibt, steht still. Die Kunst, deine Vorsätze loszulassen, um sie zu erfüllen.

Die Zen-Übung, Perfektionismus loszulassen. Konzentriere dich auf den Moment und lasse dich vom Ergebnis überraschen – das ist Zen.