Warum wir oft feststecken, weil wir alles festhalten wollen.
16. Oktober 2026
Liebe Zen-Freundinnen und Zen-Freunde,
ein Affe entdeckte im Wald ein Gefäß mit einem schmalen Hals, das voller verlockender Nüsse war. Gierig steckte er seine Hand hinein und griff nach einer großen Handvoll. Als er seine Hand wieder herausziehen wollte, passte die geballte Faust nicht mehr durch die Öffnung. Weil er sich hartnäckig weigerte, auch nur eine einzige Nuss loszulassen, saß er fest und verlor schließlich seine Freiheit.
Die Falle des Affen veranschaulicht eine zentrale Erkenntnis Buddhas: Unser Leiden rührt aus dem ständigen Verlangen, alles haben und festhalten zu wollen. Wir greifen nach unzähligen Optionen gleichzeitig und schaffen es nicht, sie loszulassen. Doch nicht das Gefäß hält den Affen gefangen – es ist sein eigener Griff.
Diese Woche schrieb ich einen Artikel darüber, wie wir uns aus dieser Falle befreien können:
Ich wünsche euch eine schöne Woche.
Herzliche Grüße 🙏
Leonne
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