Zen-Archiv

NEN – Die Kraft der reinen Aufmerksamkeit

Entdecke, wie die Zen-Meditation dir hilft, deine Nen – die kleinste, bewusst lenkbare Einheit der Aufmerksamkeit – zu schärfen.

Lese über die berühmte Floß-Parabel des Buddhas und erfahre, wie Zen-Meditation dir helfen kann, Ballast zu erkennen und loszulassen.

Wer anfängt, zu meditieren, fühlt sich meist schon nach einigen Wochen deutlich besser. Warum ist das so? Lese hier über eine Spurensuche.

Serendipität erklärt: Wie du mit klaren Zielen und offener Wahrnehmung unerwartete Chancen im Leben erkennst und nutzt.

Lebensfreude trotz Sorgen? Lese, wie das Spiel eine Quelle der Kraft und Resilienz sein kann. Entdecke den Spielmodus für mehr Freude im Alltag.

Erfahre, wie du Schicksalsschläge nicht als Hindernis, sondern als Teil des Weges sehen kannst. Akzeptanz als Schlüssel zur wahren Lebensfreude

Verstehe die Stimmen in deinem Kopf: Ich bin ein Bus voller Ichs. Wer fährt mit? Wer sitzt am Steuer? Und wohin soll die Reise gehen?

Lass fixierte Vorstellungen von Gut und Schlecht los und vertraue auf deinen inneren Kompass. Entdecke, wie die Zen-Meditation dabei hilft.

Dukkha-Zyklus und Verlangen: Hirnforschung bestätigt Buddhas Lehre. Mit Zen und Achtsamkeit den Kreislauf durchbrechen und zu mehr Ruhe finden.