Zenbegriff-Susokukan

Das Spiel mit dem Scheitern

Eine farbenfrohe, naive Zeichnung eines Stadtplans, der als Brettspiel mit Startfeld und Würfeln dargestellt ist. Das Bild symbolisiert die Zen-Perspektive, den Alltag nicht als Stress, sondern als spielerisch navigierbares Feld zu betrachten.

Warum macht Scheitern im Spiel Spaß, erzeugt im Alltag aber Stress? Wie Zazen den Fokus vom Ziel auf den reinen Prozess lenkt.

Buddhas Mittelweg

Der Mittelweg ist keine grenzenlose Freiheit für das Ego, sondern das Entdecken wahrer Spontaneität. Wie Form und Regeln dich frei machen.

Karma im kalten Schlafzimmer

Ein schwarzes Meditationskissen (Zafu) auf einem Holzboden, beleuchtet von hellem Morgenlicht, das durch ein offenes Fenster strömt.

Zwischen warmer Bettdecke und kaltem Boden: Eine philosophische Betrachtung über das Aufstehen, das Libet-Experiment und die Freiheit in der Zen-Praxis.

Wie verborgene Geschichten unseren Alltag steuern

Buntstiftzeichnung einer Holzmarionette eines Mannes in Alltagskleidung an Fäden vor weißem Hintergrund, symbolisch für die unbewusste Steuerung durch verborgene Geschichten.

Erfahre, wie alte Geschichten dein Ego formen und wie Zen-Meditation (Susokukan) hilft, diese Muster endlich zu durchbrechen.

Intuition statt Grübeln

Ein Eisberg als Metapher für das Bewusstsein (Spitze) und das Unterbewusstsein (Masse unter Wasser).

Schluss mit dem Grübeln! Lerne, wie du mit Zen-Meditation deine Intuition stärkst und so wissenschaftlich fundiert bessere Entscheidungen triffst.

Dein 84. Problem

Straßenlaterne scheint nachts von unten durch den dichten Wirwar von Baumblättern.

Lerne, warum der Wunsch, keine Probleme zu haben, das eigentliche Problem ist – und wie Zen-Meditation hilft, den Widerstand aufzulösen.

Zen, Meditation und Wahrheit (2)

Was ist Fakt und was ist Fake? Dieses Bild illustriert den Unterschied zwischen Wahrheit und Täuschung im Zen-Kontext. Das Wort 'Fakt' wird durch eine Korrektur ('T' durchgestrichen, 'E' hinzugefügt) modifiziert, um auf die Relativität von Wahrheiten hinzuweisen.

Im zweiten Teil des Essays über „Zen, Meditation und die Wahrheit“ beschreibt der Autor Rients Ran Zen, wie der Zen-Buddhismus die Vorstellung von „Wahrheit“ auflöst und welche Rolle die „Zen-Meditation“ dabei spielt, eine erweiterte Wahrnehmung zu entwickeln.