Archiv Zenletters

Wenn der Misthaufen die Sicht verstellt 💩🌸

Sitzend auf einer bunten Wiese nur auf den Misthaufen schauen – meine Zen-Krise 3. April 2026 Liebe Zen-Freundinnen und Zen-Freunde, als ein Zen-Praktizierender sich beim Zen-Meister Shunryu Suzuki über seine störenden Gedanken und negativen Gefühle während der Meditation beklagte, sagte…

Wie wir Unerträgliches tragbar machen 🏺

Wie wir Unerträgliches tragbar machen 🏺 27. März 2026 Liebe Zen-Freunde und Zen-Freundinnen, der stoische Philosoph Epiktet lehrte einst, dass jede Sache zwei Griffe hat: einen, an dem sie tragbar ist, und einen, an dem sie unerträglich schwer ist. Er…

Die Freiheit des Fuchses 🦊

Ein Geist aus der Vergangenheit und die Frage: Sind wir wirklich frei in unseren Entscheidungen? 20. März 2026 Liebe Zen-Freundinnen und Zen-Freunde, Abend für Abend saß ein unbekannter alter Mann schweigend im hinteren Teil der Meditationshalle. Als Meister Hyakujo ihn…

Die Frage an Sokrates 🏛️

Eine alte Geschichte über Wahrnehmung, und warum wir oft genau das sehen, was wir erwarten… 13. März 2026 Liebe Zen-Freundinnen und Zen-Freunde, ein Reisender kommt an die Tore Athens und fragt Sokrates: „Wie sind die Menschen in dieser Stadt?“ Sokrates…

Wer fesselt dich? ⛓️‍💥

Wie wir uns von unbewussten Fesseln befreien können 27. Februar 2026 Liebe Zen-Freundinnen und Zen-Freunde, vor über 1400 Jahren suchte der vierzehnjährige Novize Daoxin seinen Meister Sengcan auf. Er hatte eine brennende Bitte: „Meister, sei mir gnädig, und lehre mich…

Das Gästehaus der Unruhe 🚪

Warum wir unsere inneren Kämpfe nicht gewinnen, sondern willkommen heißen sollten … 19. Februar 2026 Liebe Zen-Freundinnen und Zen-Freunde, der Sufi-Dichter Rumi vergleicht den Menschen mit einem geschäftigen Gästehaus. Jeden Morgen gibt es eine neue Ankunft: eine Freude, eine tiefe…