4-Wochen-Einführung in den Zen-Buddhismus. Nachhaltige Entspannung und die Energie, hellwach und klar im Leben zu stehen.

Zuerst probieren, dann entscheiden:

Der Zen-Einführungskurs beginnt immer mit einer unverbindlichen Probestunde. Hier lernst du, wie meditieren geht, und versuchst es selbst einmal aus.

Der aktuelle Kurs läuft bereits. Neue Termine für die nächsten Probestunden sind in Vorbereitung.

Über neue Termine informieren lassen ↓

➡️ Du hast bereits an einer Probestunde teilgenommen? Melde dich hier gleich für den Kurs im September an.

Minimalistische Zeichnung einer Zen-Teeschale - Zen-Meditation Berlin — **Die Essenz von Zen: Einfachheit und Klarheit**

Die Zen-Basics: kompakt & fundiert

Klarheit finden in vier aufeinander aufbauenden Abenden:

1️⃣ Das Fundament: Entdecke, wie du die Kraft des Zen für dich entfaltest.
2️⃣ Die Lehre Buddhas: Praktische Lebensweisheiten für den modernen Alltag.
3️⃣ Die Essenz des Zen: Mit dem Herz-Sutra starre Denkkonzepte loslassen.
4️⃣ Die Erleuchtung: Durch Momente der Klarheit neue Tiefen entdecken.

Die Zen-Lehrerin begleitet einen mit viel Leichtigkeit und Freude in die Welt der Zen-Meditation – Denise

Für wen?

Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du …

… deine Konzentration verbessern möchtest.
… einen Weg suchst, um besser mit Stress umzugehen.
… eine solide Meditationspraxis aufbauen willst.
… neugierig auf die Zen-Philosophie bist.

Hast du eine Frage oder möchtest du mir etwas mitteilen? Schreib mir einfach über das Kontaktformular.

Neue Termine in Vorbereitung

Der aktuelle Einführungskurs läuft bereits und wir planen derzeit die nächsten Termine für die Probestunden. Trage dich hier ein, um direkt informiert zu werden, sobald die neuen Daten feststehen.