Wie wir uns von unbewussten Fesseln befreien können
27. Februar 2026
Liebe Zen-Freundinnen und Zen-Freunde,
vor über 1400 Jahren suchte der vierzehnjährige Novize Daoxin seinen Meister Sengcan auf. Er hatte eine brennende Bitte:
„Meister, sei mir gnädig, und lehre mich den Weg zur Befreiung von meinen Fesseln.“ Sengcan antwortete: „Wer fesselt dich denn?“ Der Junge überlegte: „Niemand fesselt mich.“ „Dann frage ich dich: Warum suchst du nach Befreiung von Fesseln?“
Von welchen Fesseln willst du dich befreien? Unsere vergangenen Geschichten prägen unser Leben im Hier und Jetzt. Es macht jedoch einen entscheidenden Unterschied, ob wir uns unserer Geschichten bewusst sind. Während wir aus bewussten Erfahrungen selbstbestimmt lernen können, binden uns verdrängte Erlebnisse wie unsichtbare Fesseln an die Vergangenheit.
In meinem Artikel beschreibe ich, wie die Meditationspraxis des Susokukan uns hilft, diese Geschichten ans Tageslicht zu führen, damit wir ihre Fesseln lösen können:
➡️ Wie verborgene Geschichten unseren Alltag steuern
🙏 Herzliche Grüße
Leonne
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