Kyūdō (弓道), wörtlich „der Weg des Bogens“, ist eine der ältesten traditionellen japanischen Budo-Künste. Während im westlichen Bogenschießen das Treffen des Ziels im Vordergrund steht, betrachtet man im Kyūdō den Schuss als unmittelbaren Spiegel der eigenen geistigen Verfassung. Für Zen-Übende…
Der Anfängergeist (jap. Shoshin) ist ein zentraler Begriff im Zen, der einen Geisteszustand offener, wacher Präsenz beschreibt – frei von Vorurteilen, Erwartungen und festgefahrenen Mustern. Der Anfängergeist „weiß“ nicht schon vorher, was kommt oder wie etwas zu sein hat. Er…
Von „Bubbels“ zu „Pünktchen“ Bei Zen-Meditation Berlin (in der Tradition von Zen.nl) bringen wir dir eine Methode bei, die dir hilft, zu denken, was du denken willst. Statt dich immer wieder ablenken zu lassen, lernst du, deine Aufmerksamkeit auf das…
Ma (間) ist ein zentrales Konzept in der japanischen Sprache, Ästhetik und Weltanschauung. Es lässt sich am besten als „Zwischenraum“, „Pause“, „Lücke“ oder „Intervall“ übersetzen. Ma beschreibt jedoch nicht einfach eine leere Abwesenheit, sondern vielmehr den bewussten, bedeutungsvollen und aktiven…
Der Mahayana-Buddhismus (Sanskrit für „Großes Fahrzeug“) ist eine der beiden Hauptströmungen des Buddhismus, die sich einige Jahrhunderte nach dem Tod des historischen Buddha in Indien entwickelte. Im Gegensatz zum sogenannten „Kleinen Fahrzeug“ (Hinayana), das die persönliche Befreiung des Einzelnen (des…
Ein Bodhisattva (Sanskrit für „Erleuchtungswesen“) ist im Mahayana-Buddhismus ein Wesen, das danach strebt, die vollkommene Erleuchtung zu erlangen, jedoch nicht für sich allein, sondern zum Wohle aller fühlenden Wesen. Angetrieben von tiefem Mitgefühl (karuṇā) und Weisheit (prajñā) legt der Bodhisattva…
Avalokiteshvara (jap. Kannon, chin. Guanyin) ist der Bodhisattva des universellen Mitgefühls (karuṇā) und die zentrale Figur im Herz-Sutra. Die Gestalt dieser Figur wandelt sich auf dem Weg des Buddhismus durch Asien. Während Avalokiteshvara in Indien und Tibet (als Chenrezig) traditionell…
Herz-Sutra (Hannya Shingyō) Das Herz-Sutra (jap. Hannya Shingyō) ist einer der zentralen und am häufigsten rezitierten Texte im Mahayana-Buddhismus, insbesondere in der Zen-Tradition. In prägnanter Form fasst es die Essenz der Prajñāpāramitā-Lehre („Vollkommenheit der Weisheit“) zusammen. Der Kern des Sutras…
Wabi-Sabi (侘寂) ist ein zentrales Konzept der japanischen Ästhetik und eine Lebensphilosophie, die tief im Zen-Denken verwurzelt ist. Es lässt sich nicht einfach mit einem Wort übersetzen, beschreibt aber die tiefe Schönheit, die in der Unvollkommenheit, Vergänglichkeit und Schlichtheit aller…
Mu ist ein zentraler Begriff im Zen-Buddhismus, der oft auf den ersten Blick rätselhaft erscheint. Das japanische Zeichen (Kanji) bedeutet wörtlich „nichts“, „nicht“ oder „ohne“. Berühmt wurde es als Antwort des Zen-Meisters Jōshū auf die Frage eines Mönchs: „Hat ein…