Zen findet nicht nur auf dem Kissen statt, sondern in jedem Augenblick – beim Abwasch, vor dem Schlafengehen oder während man sich die Zähne putzt. Die Zensnippets sind der Versuch, diese alltäglichen Momente der Klarheit (oder Verwirrung) festzuhalten. Es sind kurze Notizen, offene Fragen und unsortierte Beobachtungen, die zu neuen Einsichten und Denkansätzen führen. Mein Labor für eine frische und lebendige Zen-Praxis.
Am Ende eines Kursabends …
spülte ich die Teetassen, aus denen wir während der Teezeremonie getrunken hatten. Wie immer reflektierte ich über den Ablauf des Kurses. Ich war nicht zufrieden. Ich hatte zu schnell gesprochen, zu viel Theorie, die Teilnehmenden zu wenig einbezogen. Mein Entschluss…
Im Zen geht es nicht um Erfolg oder Ergebnisse,
sondern um den Prozess. Was begegnet dir? Was hilft dir? Wo kommst du nicht weiter? Zen ist kein Weg zum Erfolg, sondern eine Übung in Achtsamkeit, Akzeptanz und Nachsicht. Immer wieder. Ein eventueller Erfolg ist nur eine Zwischenstation, auf der…
Spiele dein Leben,
indem du immer wieder neue Schwierigkeiten einbaust, im Gegensatz zum echten Leben, in dem wir es uns immer gerne leicht machen. Denn Spiele machen mehr Spaß.