Zusammen Meditieren lernen

Unsere wöchentlichen Zen-Meditationskurse bieten dir die Möglichkeit, in einer entspannten und offenen Atmosphäre die Grundlagen von Zen kennenzulernen:

Einführung in Zen: Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Vortrag zu einem neuen Zen-Thema.

Offener Austausch: Stelle Fragen, teile deine Erfahrungen oder höre einfach zu.

Gemeinsame Meditation: Wir meditieren zusammen in einer ruhigen, offenen Atmosphäre.

Abschluss: Der Abend endet mit einer Teezeremonie und einer kurzen Reflexionsrunde.

Für alle geeignet: Egal ob du neu in der Zen-Welt bist oder einfach neugierig – du bist herzlich willkommen!

Jetzt Platz im Montagskurs sichern!

Detailreiche Lotusblume mit rosa und weißen Blütenblättern, schwimmend auf ruhigem Wasser

Mehr lesen:

Weniger Grübeln mit Zen

Weniger Stress durch Zen-Meditation

Zenvol mit Stress umgehen – Der Weg des Weniger

Kursdetails

🕐Zeiten: Montags von 19:00 bis ca. 20:45 Uhr – ein entspannter Start in die Woche

💶 Kosten: 60 Euro bzw. 40 Euro ermäßigt, inkl. MwSt. pro Monat – mit voller Flexibilität: Keine Kündigungsfrist, entscheide jeden Monat neu.

📍Ort: Borstellstraße 42, 12167 Berlin-Steglitz – in einem ruhigen, angenehmen Raum im Südwesesten Berlin

Matten und Meditationskissen sind im Raum verfügbar.

Es gibt keine Kündigungsfrist. Du kannst jeden Monat neu entscheiden, ob du weitermachen möchtest – ganz ohne Druck. Deine Teilnahme ist vollkommen flexibel, und du gehst deinen Zen-Weg in deinem eigenen Tempo.

Keine Vorkenntnisse erforderlich – wir freuen uns auf dich!

Hast du noch Fragen? Stell sie uns gerne über unsere Kontaktseite.

mehr Ruhe
weniger Stress
besser schlafen
besser fühlen
mehr Konzentration
besser zuhören
weniger störende Emotionen
mehr Energie

Starte jetzt mit Zen – Melde dich für den wöchentlichen Kurs an:

Eine Glocke in hellem Mintgrün läutet für wichtige Ankündigungen

Probiere Zen-Meditation in einer kostenlosen Probestunde aus – die perfekte Gelegenheit, uns näher kennenzulernen. Klicke hier für weitere Informationen