Zen-Meditationskurse in Berlin

Entdecke die transformative Kraft von Zen-Meditation – weniger Stress, mehr Achtsamkeit und Fokus:

Erfahre, wie du

  • Stress reduzierst und deinen Alltag gelassener meisterst
  • deine Nachtruhe verbessert und neue Energie tankst
  • Konzentration vertiefst und fokussierter arbeiten kannst
  • deine emotionale Balance stärkst und Resilienz aufbaust
  • klarer denkst und Einsichten gewinnst

Zen-Meditation Berlin bietet in Berlin Zen-Meditationskurse für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung an. Unsere Kurse basieren auf der traditionellen japanischen Zen-Praxis und sind speziell an die Bedürfnisse des modernen westlichen Lebens angepasst.

In unseren Zen-Meditationskurs lernst du zu denken, was du denken willst. Wie beschrieben in das Basisbuch für Zen-Training von Rients R. Ritskes. Bild: Buchcover mit stilisiertem Kopf-Design auf orangefarbenem Hintergrund.

Zen ist die Kunst, zu denken, was du denken willst. Mehr über dieses inspirierende Buch erfährst du hier.

Entdecke unser Angebot

Zen-Meditationskurse:

Entdecke jede Woche neue spannende Zen-Themen, vertiefe deine Meditationspraxis und genieße zum Abschluss des Abends eine gemeinsame Teezeremonie.

Stiller Sonntag:

Beginne den Sonntag mit einer längeren Meditation und starte erfrischt und gelassen in den Tag. Der perfekte Weg, um deine Zen-Praxis zu vertiefen.

Porträt von Leonne Boogaarts, Zenlehrerin und Gründerin von Zen-Meditation Berlin, mit lockigem, schulterlangem braunen Haar, schwarzem Oberteil und hellem Hintergrund.

Leonne Boogaarts – Zen-Lehrerin und Gründerin von Zen-Meditation Berlin. Erfahre hier mehr über ihren Zen-Weg und ihre Mission.

Persönliche Meditationsanleitung:

Entdecke die Kraft der Zen-Meditation mit einer persönlichen Anleitung. Wir erklären dir die Grundlagen der Zen-Meditation, verschiedene Sitzpositionen, Meditationsmethoden und geben dir Tipps, wie du die Zen-Praxis in deinen Alltag integrieren kannst.

Zenblog:

Lass dich von unserem Zenblog inspirieren – mit spannenden Artikeln über die Theorie und Praxis des Zen. Entdecke, wie du mehr Zen in deinen Alltag integrieren kannst.

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